El tai chi, cuyo nombre completo es tai chi chuan, que literalmente significa, el camino del puño, es una técnica basada en los principios de la filosofía. China taoísta. A pesar de que en su origen se creo como un arte marcial, además, constituye una terapia cuyos beneficios se obtienen realizando ciertos movimientos. A partir [...]

La esencia del tai chi consiste en favorecer la circulación de la energía o chi. Así, con la practica cotidiana de esta disciplina se aprecian efectos palpables en la salud, ya que la respiración con el diafragma favorece la mejor oxigenación y el optimo intercambio de gases en los pulmones, que, a la vez, se [...]